Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Октябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 

    Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Общие гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям. Стр. 1 Немного теории / Гигиена массового спорта

    Рассмотрим гигиенические требования, предъявляемые к крытым спортивным сооружением, на примере спортивных залов и крытых плавательных бассейнов.

    Спортивные залы

    Спортивные залы могут представлять собой отдельные сооружения или являться составной частью общественных зданий (учебных заведений, клубов).

    Помещения в здании должны располагаться таким образом, чтобы обеспечить движение занимающихся в определенной последовательности: вестибюль с гардеробом – раздевалки мужские и женские с душевыми и туалетами - спортивный зал. Подобное размещение исключает встречные потоки движения занимающихся в верхней одежде ив спортивной форме. Для зрителей предназначены места, проходы, буфет, фойе, изолированные от помещений для спортсменов.

    Существуют определенные нормы размеров спортивных залов, позволяющие обеспечить наиболее эффективный учебно-тренировочный процесс и поддержание определенного физико-химического состояния воздуха. Единовременную пропускную способность зала определяют, исходя из расчета площади в квадратных метрах на одного занимающегося. Размеры спортивных залов и площадь, необходимая одному занимающемуся, приводятся в специальных документах.

    Важное значение имеет внутренняя отделка спортивных сооружений. Стены должны быть ровными, без выступов и лепных украшений, устойчивыми к ударам мяча и допускать уборку влажным способом. Радиаторы центрального отопления необходимо располагать в нишах под окнами и укрывать их защитными решетками. Двери не должны иметь выступов.

    При окраске стен следует учитывать степень отражения света и влияние цвета на психофизиологические функции: зеленый цвет успокаивает и приятен для глаз; оранжевый и желтый бодрят и вызывают ощущение тепла; красный возбуждает; синий и фиолетовый угнетают. При пользовании масляной краской не рекомендуется покрывать ею стены и потолок полностью, так как это будет препятствовать естественной вентиляции.

    Пол должен быть ровным, без выбоин и выступов, нескользким и легко моющимся. Очень важно создать в зале оптимальный микроклимат.

    Температурные режимы для крытых спортивных сооружений таковы. Для спортивных залов, рассчитанных на 800 и более зрителей, +18° при относительной влажности 40–45% в осенне-зимний период и не выше +25° при относительной влажности 50–55% в весенне-летний период. В залах, рассчитанных менее чем на 800 зрителей, +18° в осенне-зимний период и на 3° выше температуры наружного воздуха в весенне-летний. В спортивных залах, не имеющих мест для зрителей, + 15°, на крытых катках подобного типа + 14°, в стрелковых галереях и огненных зонах крытых тиров, а также стрелковых галереях открытых тиров с бойницами +18°, в вестибюлях – грелках катков и лыжных баз +16°.

    Температурные режимы для вспомогательных помещений спортивных сооружений таковы. Для учебных классов, методических кабинетов +18°, раздевалок и душевых +25°, массажных +22°, санитарных пунктов +25°.

    Воздухообмен обеспечивается центральной приточно-вытяжной вентиляцией, рассчитанной на подачу наружного воздуха не менее 80 м3/час на одного занимающегося и 20 м3/час на одного зрителя.

    Относительная влажность воздуха в спортивных сооружениях (при температуре воздуха +15°) должна составлять 35–60%. Скорость движения воздуха – 0,5 м/сек, а в залах для борьбы, настольного тенниса и крытых катках – 0,3 м/сек.

    Оптимальное освещение спортивных залов способствует эффективности тренировочного процесса, повышению работоспособности занимающихся, снижению спортивного травматизма. Оно должно быть достаточно интенсивно, равномерно распределено, не создавать резких теней.

    Оценка освещенности производится с помощью светотехнических методов и с учетом данных, представленных в соответствующих официальных документах. Единица освещенности – люкс (лк) – освещенность поверхности 1 мг, на которую равномерно падает световой поток равный 1 люмену.

    Оценивая естественное освещение, обращают внимание на ориентацию окон, их расположение, количество, форму; конструкции оконных переплетов; чистоту стекол; наличие предметов, препятствующих проникновению дневного света. Кроме того, определяют световой коэффициент, а также коэффициент естественной освещенности.

    В спортивных залах, залах для разминки и ваннах бассейнов, крытых катках должно быть прямое естественное освещение. Окна необходимо располагать не ниже 2 м от пола, наилучшая форма – прямоугольная. Чем ближе к потолку верхний край окна, тем лучше освещенность помещения.

    Для защиты окон от ударов мяча используют металлические сетки, которые не должны препятствовать проветриванию помещений и протирке стекол.

    В залах, предназначенных для спортивных игр (в том числе и в универсальных залах), расположение окон в торцевых стенах не разрешено.

    В залах, крытых катках, залах для разминки боковые световые проемы при одностороннем освещении должны быть ориентированы на юго-восток в центральных и северных районах СССР (>45° с. ш.) и на северо-восток в южных районах (<45° с. ш.). При наличии световых проемов с двух и более сторон стена с лучшей освещенностью не должна быть ориентирована на юго-восток в центральных, северных районах и на север – в южных. При вынужденном отступлении от вышеприведенных требований необходимо предусмотреть защиту от слепящего и теплового действия солнечных лучей.

    Световой коэффициент – отношение площади застекленной поверхности окон к площади пола. Для спортивных залов световой коэффициент должен быть не менее 1 : 6.

    Коэффициент естественной освещенности (КЕО) – отношение освещенности в данной точке помещения к одновременной наружной освещенности в условиях рассеянного света, выраженное в процентах. При одностороннем естественном освещении минимальное значение КЕО определяется в точке, расположенной в 1 м от стены, наиболее удаленной от световых проемов. При двустороннем боковом освещении минимальное значение КЕО определяется в точке, расположенной в середине помещения на пересечении вертикального разреза помещения и плоскости пола. При верхнем или верхнем боковом естественном освещении среднее значение КЕО определяется в точках, расположенных на пересечении вертикального разреза помещения и плоскости пола. Нормы КЕО зависят от светового климата и изложены в соответствующих документах.

    В залах для спортивных игр рекомендуется устанавливать источники искусственного или отраженного света, смежные светильники лучше подключать к разным фазам сети.

    В залах для баскетбола, волейбола, тенниса, ручного мяча не разрешается размещать светильники на торцевых стенах (за исключением источников отраженного света). Необходимо позаботиться о предохранении светильников от ударов.

    Искусственную освещенность измеряют с помощью люксметра и проверяют соответствие определенным нормам. Освещенность в спортивных залах определяется в горизонтальной, а в ряде случаев и в вертикальной плоскости. Это связано с тем, что для занятий некоторыми видами спорта необходима освещенность воздушной среды, в которой перемещается мяч или атлет

    Нормы освещенности спортивных залов приведены в табл. 19.

    Таблица № 19 Нормы освещенности спортивных залов (лк)

     

    Вид спорта

    Наименьшая освещенность

    Плоскость и точка, в которой измеряется освещенность

    Примечания

    Бадминтон, баскетбол, волейбол, теннис, футбол, гандбол

    300

    Горизонтальная, на поверхности пола

     

    100

    Вертикальная, на высоте до 2 м

    Должна обеспечиваться вертикальная освещенность по обе стороны от плоскости, проходящей через продольную ось площади

    Настольный теннис

    400

    Горизонтальная, на поверхности стола

    Должна обеспечиваться освещенность стола и расстояние в радиусе 4 м за его пределами

    Акробатика, гимнастика (спортивная, художественная), бокс, борьба, фехтование

    209

    Горизонтальная на поверхности пола (ринга, ковра, помоста, дорожки)

    При проведении соревнований по боксу в присутствии более 800 зрителей освещенность пола ринга должна быть не менее 1000 лк

    Легкая атлетика, тяжелая атлетика, скоростной бег на коньках

    150

    Горизонтальная, на поверхности пола (дорожки, мест для прыжков, помоста, льда)

     

    Хоккей, фигурное катание

    300

    Горизонтальная, на поверхности льда

     

    Люминесцентные лампы, используемые для освещения спортивных сооружений, должны быть белого цвета. При применении газоразрядных ламп коэффициент пульсации освещенности не должен превышать 20%.

    В отдельных случаях в спортивных залах, предназначенных для проведения официальных республиканских, всесоюзных и международных соревнований, допускается повышение уровня освещенности.

    Оборудование и инвентарь спортивных залов должны соответствовать определенным стандартам, а также отвечать ряду требований, направленных на создание оптимальных условий для тренировки, предупреждение спортивного травматизма, загрязнение воздуха и т. д.

    В спортивных залах необходимо проводить ежедневную влажную уборку, а раз в неделю – генеральную с мытьем полов, стен и чисткой оборудования. Из способов ухода за оборудованием и спортивным инвентарем наиболее эффективно использование метода дезинфекции бактерицидными лампами. Для дополнительной обработки наиболее загрязненных поверхностей (покрышки борцовского ковра, спортивных снарядов) используется специальная переносная установка, являющаяся одновременно пылесосом и бактерицидной лампой. Обеззараживание спортивной одежды, боксерских масок и перчаток и другого инвентаря производится в специальном шкафу с бактерицидными лампами.

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Места для занятий лыжным спортом.
  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений.
  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Общие гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям. Стр. 2
  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Катки.
  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Площадки и поля для спортивных игр.
  • Гигиена массового спорта. Введение. Стр. 2
  • Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям.
  • Гигиена массового спорта. Глава VIII. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий по месту жительства. Группы по спортивным интересам.
  • Гигиена массового спорта. Глава VII. Гигиена физкультурно-оздоровительных занятий на производстве. Значение производственной гимнастики.
  • Гигиена массового спорта. Глава III. Закаливание. Закаливание в спортивной практике


  • Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015