Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Июнь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 

    Гигиена массового спорта. Глава X. Гигиена туризма. Охрана природы и памятников культуры. Немного теории / Гигиена массового спорта

    Во время походов туристы нередко наносят серьезный вред природе (вырубание деревьев и кустарников, возникновение лесных пожаров и т. д.) и животному миру.

    Среди туристов находятся еще «любители сувениров», стремящиеся отломить часть резного или лепного украшения, желающие «увековечить» свое имя на архитектурном памятнике, вырезав его ножом или написав масляной краской.

    Участники туристских походов должны соблюдать статью 67 Конституции СССР, в которой сказано, что «граждане СССР обязаны беречь природу и охранять ее богатства».

    Для этого туристы должны заблаговременно побеспокоиться об оборудовании для палаток (стойках и колышках), а также костровых принадлежностях, что поможет сберечь молодой лес и кустарник от порубок.

    Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Немного теории / Гигиена массового спорта

    Широкое развитие физической культуры и спорта в СССР обеспечивается мощной материально-технической базой. В нашей стране ведется большое строительство самых различных спортивных сооружений. Все они, однако, должны соответствовать определенным санитарно-гигиеническим нормам, изложенным в спортивно-технических требованиях, которые приводятся в следующих основных документах:

    — «Строительные нормы и правила», часть II, глава 76, «Спортивные сооружения», нормы проектирования (СНиП П-76-78);

    — «Санитарные правила устройства и содержания мест занятий по физической культуре и спорту», утвержденные заместителем главного государственного санитарного врача СССР (30.12.1976 г.);

    –«Строительные нормы и правила» (СНиП П-60-75), «Планировка и застройка городов, поселков, сельских населенных мест», нормы проектирования;

    — «Указания по проектированию сети физкультурно-спортивных сооружений городов и поселков городского типа» (ВСН-2-71), утвержденные Госгражданстроем;

    — «Рекомендации по обеззараживанию воды, дезинфекции подсобных помещений и санитарному режиму, эксплуатации купально-плавательных бассейнов № 12229-7», утвержденные заместителем главного государственного санитарного врача СССР (19.03.75 г.).

    Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Общие гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям. Стр. 1 Немного теории / Гигиена массового спорта

    Рассмотрим гигиенические требования, предъявляемые к крытым спортивным сооружением, на примере спортивных залов и крытых плавательных бассейнов.

    Спортивные залы

    Спортивные залы могут представлять собой отдельные сооружения или являться составной частью общественных зданий (учебных заведений, клубов).

    Помещения в здании должны располагаться таким образом, чтобы обеспечить движение занимающихся в определенной последовательности: вестибюль с гардеробом – раздевалки мужские и женские с душевыми и туалетами - спортивный зал. Подобное размещение исключает встречные потоки движения занимающихся в верхней одежде ив спортивной форме. Для зрителей предназначены места, проходы, буфет, фойе, изолированные от помещений для спортсменов.

    Существуют определенные нормы размеров спортивных залов, позволяющие обеспечить наиболее эффективный учебно-тренировочный процесс и поддержание определенного физико-химического состояния воздуха. Единовременную пропускную способность зала определяют, исходя из расчета площади в квадратных метрах на одного занимающегося. Размеры спортивных залов и площадь, необходимая одному занимающемуся, приводятся в специальных документах.

    Важное значение имеет внутренняя отделка спортивных сооружений. Стены должны быть ровными, без выступов и лепных украшений, устойчивыми к ударам мяча и допускать уборку влажным способом. Радиаторы центрального отопления необходимо располагать в нишах под окнами и укрывать их защитными решетками. Двери не должны иметь выступов.

    Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Общие гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям. Стр. 2 Немного теории / Гигиена массового спорта

    Крытые плавательные бассейны

    Крытые плавательные бассейны, широко используемые для оздоровительного плавания и тренировок, должны отвечать определенным требованиям, предъявляемым к сооружениям подобного, типа.

    Контроль за санитарным состоянием бассейна осуществляют медицинский персонал и работники СЭС. Пропускная способность бассейна должна соответствовать нормам, промежуток между сеансами занятий составляет 30 мин.

    Бассейны для плавания рекомендуется строить в местах, удаленных от промышленных предприятий, и по возможности в зоне зеленых насаждений. Ванны открытых бассейнов и площадки для подготовительных занятий (из расчета 4,5 м2 на одного спортсмена) целесообразно располагать в хорошо освещаемых солнцем местах на расстоянии не менее 50 м от границы жилой застройки. Расстояние от красной линии застройки – не менее 15 м. Уровень грунтовых вод должен быть на 0,7 м ниже конструкции ванн бассейна. Общая площадь озелененного участка открытого бассейна должна составлять не менее 35% площади земельного участка. Трамплины и вышки для прыжков в воду должны быть ориентированы на север, северо-восток или восток.

    Гигиена массового спорта. Глава XI. Оптимальные гигиенические условия спортивных сооружений. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям. Немного теории / Гигиена массового спорта

    На открытых спортивных сооружениях проводятся занятия наиболее массовыми видами спорта: легкой атлетикой, спортивными играми, лыжным и конькобежным спортом. Поэтому ниже приводятся основные гигиенические требования к местам занятий этими видами спорта.

    Места для занятий легкой атлетикой

    Занятия легкой атлетикой можно проводить на местности, на открытых (стадион, специальные площадки) и крытых (легкоатлетические манежи) спортивных сооружениях.

    Для занятий на местности рекомендуется выбирать площадки в лесу, расположенные вдали от промышленных предприятий и других объектов, загрязняющих воздух. Для бега, прыжковых и беговых упражнений предпочтительнее ровные, с мягким грунтом аллеи и лесные дорожки. Тренировки по спортивной ходьбе, бегу на длинные и сверхдлинные дистанции и многодневные пробеги желательно проводить за пределами города на грунтовых дорогах, обязательно позаботившись об обеспечении безопасности спортсменов.

    Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015