Эта книга необходима всем любителям активного отдыха в горах. Туристы и альпинисты найдут в ней немало полезных сведений, обобщённых авторами или полученных ими в результате собственного богатого опыта путешествий в высоких горах Советского Союза.

Любители неспешных прогулок, экскурсанты, молодёжь и пожилые люди – все найдут себе маршрут по силам и интересам среди удивительных природных достопримечательностей национального парка «Приэльбрусье».

На страницах этой книги можно узнать, как подняться на самую высокую вершину России и Европы  - гору Эльбрус, как совершить путешествие вокруг этой величественной горы пешком, верхом, на горном велосипеде, в салоне внедорожника и многое другое.

В книге достаточно подробно и в доступной форме отражены вопросы безопасности в горах, проблема взаимодействия туристских групп со спасательными формированиями в случае чрезвычайной ситуации.

Всем людям, независимо от опыта прошлой жизни, будет интересно познакомиться со сведениями из этой книги и принять рекомендации авторов.

Авторы предлагают безграничные возможности активного отдыха в горах, оригинальные и интересные программы, путешествия по самым экзотичным местам национального парка «Приэльбрусье», туры на любой вкус и кошелёк зимой, летом, в межсезонье, семейный отдых, свадебные туры с регистрацией бракосочетания на склонах или на вершине Эльбруса, круглогодичное катание на горных лыжах, самые высокие вершины и красивые перевалы, самые высокогорные озёра и грандиозные водопады, самые вкусные и полезные, холодные, тёплые и горячие нарзаны, романтика и приключения на горной тропе, посиделки у костра, фотовидеотур, фитотур, рыбалка, верховые маршруты, путешествие вокруг Эльбруса пешком, верхом, на горных велосипедах и внедорожниках, Транс Кабардино-Балкария на горных велосипедах и внедорожниках, трансфер по Северному Кавказу на комфортабельных автобусах различной вместимости и легковых такси, восхождение на высочайшую вершину России Европы гору Эльбрус.

Оглавление

1. Титульный лист с фотографтей
2. Оглавление
3. Напутствие начальника Эльбрусской поисково-спасательной службы
4. От авторов
5. Норкей Тенцинг- первовосходитель на Джомолунгму (Эверест)
6. Легенда об образовании Балкарии
7. Мифы об активном туризме.  2 фотографии: на склонах Чегета зимой
8. Глава первая. Национальный парк «Приэльбрусье».  Таблица №1, Структура национального парка. Приэльбрусье. Эльбрус. Орография. Климат. Растительный и животный мир. Схема №1, Приэльбрусье. Правила пребывания на территории национального парка. Стихи.
9. Глава вторая. Общая информация. Акклиматизация. Климат и погода горных районов. Таблица №2, Изменение содержания кислорода. Предсказание погоды. Горный рельеф, развитие и образование. Формы горного рельефа. Движение на различных участках рельефа. Таблица №3, Скорость набора высоты в зависимости от темпа движения.
10. Глава третья. Природные катаклизмы. Лавинная ситуация. Стихи. Экстремальная ситуация. Профилактика простудных заболеваний. Первая помощь при несчастном случае. Особенности горного рельефа. Меры предосторожности при их преодолении. Опасности, приносимые в горы человеком. Взаимодействие путешественников с экипажем вертолёта. Таблица №4, Способы выполнения сигналов. Таблица №5, Знаки, выкладываемые на площадке. Схема №2, Действия вертолёта. Схема №3, Транспортировка пострадавшего.
    
11. Глава четвёртая. Эльбрусский подиум. Маршруты 1-дневные: озеро Донгуз-орун-кёль, ущелье Шхельды, скалы «Приюта 11», озеро Азау, поляна Азау, ущелье Ирик-чат, Пик Терскол, Поляна нарзанов, вершина Бука-баши, каменная летопись Эльбруса, озеро Башкара, нарзаны Приэльбрусья, водопады Приэльбрусья: Байдаевский, Когутай, Азау. Маршруты 2-дневные: озеро Азау, по следам самого высокогорного фронта, озеро Тегенекли-кёль, водопад Когутай каскадный. Маршруты 3-4-дневные: по следам самого высокогорного фронта: «105 пикет», тропа жизни капитана Грота и варианты похода в верховья Малки. Маршруты многодневные: Баксанская кругосветка, Эльбрусская кругосветка, пешее восхождение на Эльбрус, Эльбрус автосафари, это интересно.
12. Глава пятая. Горы и воды Приэльбрусья. Ущелье Адыл-суу. Ущелье Шхельды. Ущелье Адыр-суу. Ущелье Азау. Водопад Байдаевский. Водопад «Девичьи косы». Озеро Джика-уган-кёз. Ущелье Терскол. Озеро Донгуз-орун-кёль. Ущелье Ирик-чат. Водопад Когутай. Водопад Когутай каскадный. Озеро Тегенекли-кёль. Минеральные воды. Народный курорт Жылы-суу. Горячие источники Аушигер. Селеопасные озёра в Приэльбрусье.
13. Глава шестая. Маршруты кругосветки: Баксанская и Эльбрусская.
14. Глава седьмая. Альпинистский маршрут «Восхождение на Эльбрус». Восхождение. Лёд. Песня Юрия Визбора «Сад вершин». Горькая правда и сладкая ложь о восхождении на Эльбрус. Стихи неизвестного автора. Особенности восхождения. Характер восхождения. Ориентировочный план восхождения с акклиматизацией на  склонах горы Эльбрус. Ориентировочный план восхождения с предварительно пройденной акклиматизацией. Таблица №8, Примерные планы восхождения.
15. Глава восьмая. Эльбрус сафари на внедорожниках и горных велосипедах по Скалистому хребту Большого Кавказа. Маршрут 1, Транс Кабардино-Балкария. Маршрут 2, народный курорт Жылы-суу (Запад). Маршрут 3, высокогорная Балкария (Восток). Маршрут 4, Эльбрусская автокругосветка на внедорожнике. Примечания ко всем маршрутам.
16. Глава девятая. Конные маршруты по Приэльбрусью. Введение. Маршруты Верхнего Баксана, характер поездок, 1-дневные поездки, 2-дневные поездки. Верховой маршрут вокруг Эльбруса, характер путешествия, план путешествия.
17. Глава десятая. Необычайные приключения и необычные встречи. Несси. Алмасты жив.  Современный Алмасты из Тегенекли. Необыкновенные приключения на озере Сылтран. Рассказ Рамазана Джаппуева о своём предке Джатчи Джаппуеве. Менгир.
18. Глава одиннадцатая. Разное и важное. Перспективы. Примечания ко всем маршрутам книги. Важные рекомендации. Нужные номера телефонов. Инвентарь, снаряжение. Таблица №9, ориентировочная стоимость услуг. Топонимический словарь. Таблица №10, продукты. Бивуаки Национального парка Настоящий туризм. Библиография. Авторы.