Лечебная гимнастика — неотъемлемая часть комплексного лечения больных в санаториях.

Физические упражнения, рассматриваемые с позиций физиологического учения И. П. Павлова, являются основным средством лечебной физкультуры и оказывают общее влияние на организм. Физические упражнения и закаливание повышают устойчивость организма, сопротивляемость его к вредным воздействиям внешней среды, стимулируют процессы обмена веществ. Организованные физические упражнения тренируют волю и выдержку.

Лечебная гимнастика назначается лечащим врачом с учетом характера заболевания, его формы, стадии, а также с учетом общего состояния больного. Противопоказания к применению лечебной физкультуры относительно ограничены и порой носят временный характер.

В условиях курорта Нальчик проводятся следующие формы лечебной гимнастики:

Утренняя гигиеническая гимнастика.

Лечебная гимнастика.

Лечебная ходьба (терренкур).

Спортивные игры.

Гидрокинезотерапия (гимнастика в воде).

Утренняя гигиеническая гимнастика, организованная сразу после сна, восстанавливает кровообращение, ликвидирует застойные явления в тканях, улучшает кровообращение в полушариях головного мозга, способствуя тем самым переходу от покоя к активному состоянию, создает условия для настройки различных органов на рабочий темп и ритм, вызывает чувство бодрости, повышает настроение. Утренняя гигиеническая гимнастика в комплексе с другими терапевтическими процедурами усиливает эффект последних и значительно восстанавливает здоровье.

Лечебная гимнастика в зависимости от характера заболевания может быть направлена на поднятие общего тонуса организма или, наоборот, на тренировку утраченных или ослабленных функций больного организма.

Большое значение имеет ежедневное выполнение упражнений лечебной гимнастики, так как эффективность ее зависит от количества полученных процедур. Результаты лечебной гимнастики начинают сказываться через 4—8 сеансов, в течение последующих 10—12 сеансов эти результаты закрепляются; поэтому важно, чтобы больной получал за весь курс лечения от 15 до 25 процедур.

Лечебной ходьбой или терренкуром называется особый метод лечения, заключающийся в ежедневном строго дозированном хождении по специально приспособленным, заранее намеченным дорожкам с определенным углом подъема.

Ходьба — самый простой и доступный вид лечебной гимнастики. Дозированная систематическая ходьба с ежедневным увеличением расстояния и темпа в сочетании с полезным действием климатических факторов (чистый, свежий воздух, инсоляция и окружающий красивый пейзаж) укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение, увеличивает подвижность грудной клетки и легочную вентиляцию, нормализует обмен веществ, тренирует скелетную мускулатуру.

Терренкур на территории курорта Нальчик осуществляется по специально разработанным маршрутам.

В течение нескольких дней больные должны подготавливаться к терренкуру, обучаясь правильному дыханию.

Большое значение для общего закаливания и оздоровления организма имеют спортивные игры, которые вовлекают в работу мышечную систему, стимулируют эмоциональную сферу, повышают волевые качества, тренируют и развивают глазомер, точность и согласованность движений. С этой целью применяются кегли, городки, волейбол, теннис, бильярд и настольный теннис.