|
|
 |
Психологические аспекты. |
Немного теории / Руководителю тургруппы |
 |
 |
Психологическая совместимость характеризуется возможностью для членов коллектива осуществлять длительную совместную работу, не вызывая отрицательных эмоций (разумеется, при наличии положительных эмоций), при постоянном желании продолжать такое взаимодействие.
Руководитель группы должен четко представлять себе, что совместимость играет решающую роль при деятельности людей в необычных и сложных условиях, с которыми человек и встречается в туристском путешествии. К таким условиям прежде всего относятся:
длительное вынужденное общение с узким кругом людей;
тяжелая внешняя обстановка, предъявляющая повышенные требования к физической и моральной устойчивости человека.
Низкая совместимость (даже при отсутствии внешних конфликтов) резко снижает надежность и устойчивость коллектива, эффективность его деятельности. Если же обстановка усложняется или удлиняется время взаимодействия то часто возникают острые конфликты.
Человек имеет определенный запас психических сил. В период путешествия имеется целый ряд факторов, которые значительно снижают этот запас (повышенная физическая нагрузка, плохое или однообразное питание, длительное отсутствие условий для полноценного отдыха, заболевание и т. п.). С самыми сложными, порою совершенно неожиданными нервно-психическими нагрузками, иногда и перегрузками мы встречаемся в группах, в которых складываются ненормальные взаимоотношения между туристами. |
 |
|
Туристский опыт участников |
Немного теории / Руководителю тургруппы |
|
|
Правила предусматривают, что трассы путешествий по маршрутам I категории сложности для всех видов туризма, кроме горного, не включают в себя преодоление естественных препятствий. Такие путешествия, хотя они и относятся к классу спортивных, дают только опыт долговременного (шесть дней) пребывания в полевых условиях и являются скорее переходными от походов выходного дня к спортивным многодневным путешествиям, маршруты которых имеют те или иные препятствия, требующие от туриста-спортсмена для их преодоления определенных технических навыков, знания тактики движения, хорошей физической подготовки.
Участники должны иметь некоторый минимальный запас знаний и умений в объеме, необходимом для организации движения по простейшему рельефу, элементарного ориентирования на местности, правильной укладки рюкзака, организации бивака в полевых условиях.
Руководителю подобного путешествия, в дополнение к сказанному, необходимо еще иметь и опыт руководства хотя бы походом. |
|
|
Общие требования к комплектованию туристской группы. |
Немного теории / Руководителю тургруппы |
|
|
Успех любого путешествия во многом зависит от того, в какой мере каждый член группы обладает качествами, обязательными для руководителя и всех участников (определенный туристский опыт, физическая подготовка, волевые качества, дисциплинированность, готовность прийти на помощь товарищу и т. п.), обязательными только для руководителя (хорошие организаторские способности, чувство высокой ответственности за жизнь участников путешествия и т. п.) или только для участников (исполнительность и т. п.). Немаловажную роль в походе играют и такие качества, как умение хорошо петь, быть рассказчиком веселых историй и т. п.
С подобными требованиями к руководителю и участникам путешествия туристы знакомы, однако, при комплектовании туристских групп не в достаточной мере учитываются те или иные индивидуальные качества, не принимается во внимание вопрос психологической совместимости участников в период путешествия. Как показывает анализ случаев аварийности и травматизма в туризме, происшедшие ошибки в поведении, технике и тактике туристов в определенной степени были связаны с ухудшением психологического климата в группе, с низкими волевыми качествами участников путешествия.
Поэтому в настоящих рекомендациях рассматриваются вопросы комплектования туристской группы. В данных рекомендациях рассматриваются вопросы комплектования групп только для участия в самодеятельных туристских путешествиях по категорийным маршрутам. Однако некоторые разделы и особенно «Психологическая совместимость» представят определенный интерес и для многочисленных участников других путешествий. |
|
|
Советы по профилактике травм для занимающихся активными видами отдыха в горах |
Горы и природа |
|
|
ОПАСНОСТИ ПЕРВОГО ДНЯ. По приезду в горы необходимо быть особенно осторожным в первые два-три дня. Большое количество травм случается именно в первый день, когда огромное желание двигаться, но еще недостаточна для этого база: слабая спортивная форма, низкий уровень физической подготовки, отсутствие должной акклиматизации.
РОЛЬ РАЗМИНКИ. Разогреть мышцы тела и сохранять их теплыми –первое требование с целью профилактики травм. Для этого совершенно необходима разминка, особенно в морозную и ветреную погоду. При сильном морозе обязательно следует сделать на месте интенсивную зарядку с упражнениями на растягивание, взмахи конечностей, приседания.
ОДЕЖДА И СНАРЯЖЕНИЕ. Требованию сохранить мышечное тепло также отвечает правило ношения теплой одежды. Рекомендуется пользоваться нижним шерстяным или термобельем. Верхняя одежда должна быть достаточно легкой, непродуваемой, негромоздкой и не затруднять движения большой амплитуды. |
|
|
Универсальная страховочная система (УСС). |
Горы и природа |
|
|
Конструкция УСС должна быть такой, чтобы человек после срыва мог без болезненных ощущений провисеть в ней не менее 10 мин., сохраняя возможность свободно двигать руками и ногами. Нагрузка при этом должна равномерно распределяться между обвязкой и беседкой. Место подвески системы во избежание опрокидывающего момента не должно быть ниже грудины.
При срыве нагрузка на корпус должна распределиться примерно в таких соотношениях: 1/3 - на обвязку и 2/3 - на беседку. На сложном рельефе недопустимо использовать систему по частям. При работе только в одной беседке срыв может повлечь тяжелые травмы позвоночника. Зависание в грудной обвязке через 12-15 минут может привести к необратимым последствиям из-за сдавливания ремнями обвязки грудной клетки человека. |
|
|
|
