Игры-эстафеты, командные игры

«Гонка мячей по кругу». Играющие становятся в круг на расстоянии 2–3 шагов один от другого и рассчитываются на «первый-второй». Все первые номера составляют одну команду, 2-е – другую. Двум рядом стоящим игрокам дают по баскетбольному мячу. По сигналу инструктора каждая команда начинает перекидывать мяч между своими игроками в противоположные стороны. Выигрывает команда, мяч которой раньше пройдет по кругу.

Правила:

1)    передавать мяч по очереди от одного игрока к следующему;

2)    игрок, уронивший мяч, должен сам поднять его, стать на свое место и только тогда передать мяч дальше.

Игру можно усложнить: передавать мяч в одну сторону, стремясь догнать мяч противника. В этом случае мяч в начале игры вручают игрокам разных команд, стоящим на противоположных сторонах круга. Как только один мяч настигает другой, игра кончается.

«Эстафета с передачей мяча». Все играющие разбиваются на 2 равные группы. Каждая группа строится в шеренгу, игрок от игрока на расстоянии вытянутой руки. Шеренги становятся параллельно, лицом, друг к другу, на расстоянии 10 м.

Крайним игрокам с одного конца шеренги (правофланговым) дают по волейбольному мячу. По сигналу мяч передается соседу, от него следующему и т. д. до последнего в шеренге. Когда последний получит мяч, все игроки шеренги поворачиваются и передают мяч по шеренге в обратном направлении. Выигрывает шеренга, быстрее передавшая мяч в оба конца.

Такую эстафету можно провести, построившись в колонну по одному: мяч передавать через голову назад или катить между ногами назад (стоя ноги врозь).

«Эстафета с флажками». Игроки каждой команды становятся в колонну по одному. Колонны выстраиваются параллельно на расстоянии 3 м одна от другой, лицом в одну сторону. Перед колоннами проводят черту, на расстоянии 20–30 м от нее и параллельно ей – другую черту, на которой против каждой колонны ставят флажок (палку) или делают какую-нибудь отметку. Головным в колоннах даются флажки.

По сигналу головные должны добежать до отметки, обежать ее справа, вернуться к своей колонне, передать флажок стоящему впереди и стать в конце колонны. Второй игрок делает то же самое, за ним третий и т. д. – до последнего. Последний игрок передает флажок головному, начавшему игру, который поднимает флажок вверх и громко говорит «Есть!». Выигрывает команда, которая первой закончит передачу флажка. Выбегать за начальную черту получения флажка не разрешается. Передавать и принимать флажок можно только правой рукой.

«Эстафета с булавами». На расстоянии 25–30 м против каждой из команд, построенных в колонны по одному, чертят круг диаметром 1 м. В круг ставят 3–5 булав. По сигналу головные игроки бегут к булавам, собирают их, возвращаются назад и передают булавы вторым игрокам. Вторые добегают до круга, ставят их, и вернувшись обратно, хлопают по ладони следующего игрока, который бежит собирать булавы и т. д.

Эту эстафету можно проводить с самыми разнообразными предметами и различной их расстановкой.

«Бег в мешках». Играющие делятся на две команды и становятся в колонны по одному, лицом в одну сторону. Впереди колонн в 15–20 м от головных игроков ставят стойки, к которым привязывают ленточки. Головные игроки каждой команды влезают в мешки, завязывают их у пояса и по сигналу прыгают в мешках к стойкам. Отвязывают ленточки, возвращаются обратно и передают мешок и ленточку следующему игроку своей команды и т. д. Команда, выполнившая задание первой, выигрывает.

«Гонка обручей». Играющие делятся на 2 команды, которые выстраиваются на линии старта в колонны по одному, на расстоянии 3–4 м одна от другой.

По сигналу первые в колоннах, ударяя обруч палкой, катят его до заранее условленного места (15–25 м) и оттуда – обратно. Потом обруч катят вторые игроки, третьи и т. д. Команда, выполнившая задание раньше, выигрывает.

Если обруч упадет, его поднимают и продолжают катить в том же направлении.

«Надень кольца». Две команды выстраиваются в колонны по одному. На расстоянии 15–20 м от каждой колонны расставляют на одной линии 5–6 булав. Головному игроку каждой колонны дают столько колец серсо, сколько расставлено булав.

По сигналу головные игроки бегут к булавам, надевают на них кольца, возвращаются и хлопают по руке впереди стоящего своей колонны, который бежит к булавам и снимает с них кольца. Следующий игрок опять надевает кольца и т. д. Команда, выполнившая задание первой, выигрывает.

Игру можно усложнить, условившись, что 1-й игрок надевает кольца на булаву, 2-й собирает булавы, оставляя кольца на месте, 3-й ставит каждую булаву в центр кольца, 4-й, собрав кольца, передает их впереди стоящему своей колонны и т. д.

Бег «на трех ногах». Две команды выстраиваются в колонны по двое на расстоянии не менее 3 м одна от другой. Перед первой парой колонны проводят черту, а впереди на расстоянии 15–25 м вторую черту, на которой ставят флажки или булавы.

Игрокам попарно связывают «внутренние» ноги (левую с правой). По команде «Марш» пары, обнявшись за плечи, бегут до флажка или булавы, огибают их и возвращаются обратно. После этого начинает бег следующая пара и т. д. Победителем считается команда, последняя пара которой раньше придет на финиш.

«Эстафета с преодолением препятствий». Первое препятствие – горизонтальное круглое бревно диаметром 20–25 см, длиной 8 м, высота поверхности бревна над землей 1,5 м. К стойке у начала бревна прикрепляются поперечные перекладины (брусы) на высоте 50 см и 1 м для влезания на бревно. За 0,5 м до края бревна делают отметку краской. Соскакивать с бревна разрешается любым способом, но только после пересечения отметки.

Второе препятствие – окно шириной 2 м (его можно обозначить линиями на земле). Это препятствие преодолевают прыжком.

Третье препятствие – забор. Высота забора: для мужчин – от 2,20 до 2,50 м, для женщин – от 1,50 до 1,80 м, ширина не менее 2 м, Забор делают из плотно подогнанных досок. Он не должен иметь щелей, выступов и углублений. Через забор нужно; перелезть. Четвертое препятствие – изгородь. Высота изгороди – 1,35 м, ширина – 2–2,5 м. Изгородь состоит из 3 горизонтальных жердей.