Игры с мячом
«Бег с мячом». Играющие строятся в 2–4 колонны. В руках у первых мячи.
Задание – прокатить мяч до черты левой рукой (3 м), затем правой рукой (3 м), после этого на бегу бросить мяч вверх, поймать его и, не поворачиваясь, бросить мяч между ног с наклоном впереди стоящему в колоннах, а самому вернуться в конец колонны.
«Бег с мячом и обручем». Играющие выстраиваются в 2 колонны с интервалом 8 шагов. В колоннах производится расчет на 1–3. Слева от каждой колонны кладутся мяч и обруч.
Руководитель объясняет 3 задания: 1-е номера бегут с мячом до баскетбольного щита, бросают его и ловят после удара о щит. Поймав мяч, 1-й номер поднимает его вверх, что служит сигналом для второго номера; вторые номера катят обруч до пересечения прямой, находящейся в 6 м от колонны. Поймав обруч, вторые номера поднимают его вверх, что служит сигналом для третьих; 3-й номера выполняют 4 прыжка на 2 ногах, 2 прыжка на левой и 2 прыжка на правой ноге и бег до черты, затем необходимо хлопнуть руками, что позволит начать выполнение задания следующему первому номеру очередной тройки.
«Встречная эстафета». Игроки делятся на команды и встают друг от друга на расстоянии 8 м. В руках у направляющих мячи. Посредине проводится линия.
- Направляющие в колоннах ведут мячи навстречу друг другу и на середине обмениваются мячами ударом об пол, и каждый возвращается в разные колонны, кто быстрее выполнит.
- У направляющих в руках обручи. По команде катнуть обручи навстречу друг другу, поймать их, передать очередным в колонне, а самим встать в конец колонны (своей). Выигрывает команда, выполнившая задание быстрее.
«Поймай мяч». Игроки строятся в колонну, на расстоянии 2–3 м делается отметка или кладется обруч.
В игре необходимо: а) выполнить бросок мяча вперед за отметку и успеть поймать его после удара об пол. Если игрок поймал мяч сразу, как только он отскочил от пола, получает 3 очка, после 1-го отскока – 2 очка, после 2-го – 1 очко. Победитель определяется по наибольшему количеству очков; б) то же самое, но бросок мяча выполнить в обруч.
«Передача мяча». Игроки делятся на 2 команды, которые строятся на 2 площадках, каждая из которых равна 6х6 м или 5X8 м. Посередине площадок ставятся 2 гимнастические скамейки. Игроки на площадках распределяются так: двое впереди и трое сзади. Капитаном разыгрываются поле и подача.
Мяч передается в командах ударом об пол под углом. На своей площадке можно ударить 2–3 раза об пол и на 4-ю передачу мяч переходит на поле противника. Игроки другой команды повторяют эти передачи.
Очко засчитывается тогда, когда мяч не передан на противоположное поле или же отскочил от игрока за поле. Счет ведется как в волейболе. Игра проводится до 11 очков и состоит из 3 партий.
«Задание с теннисными мячами». Построение в колонну по 2, лицом друг к другу. Расстояние между колоннами равно от 2 До 5 м.
I. Задания выполняются каждым игроком с одним мячом:
1) 5 раз ударить мячом об пол левой рукой, 5 раз – правой и т. д.;
2) ударить мячом об пол и выполнить перемах левой ногой, затем правой;
3) бросок вверх и поворот на 180°, поймать мяч после удара его об пол. Выполнить поворот в ту и другую сторону;
4) сгибая левую (правую) руку за спиной, бросить мяч через правое плечо вперед и поймать после удара об пол;
5) бросок мяча вверх и хлопок за спиной и перед собой.
II. В парах с двумя мячами. Броски мяча друг другу с ловлей:а) левой (правой) рукой;
6) ударом об пол;
в) из-за спины через левое (правое) плечо;
г) под левой (правой) ногой;
д) после двух ударов мяча левой рукой об пол.
«Не дать сбить булаву (кегли)». Играющие делятся на 2 команды, одна образует малый круг, а участники другой команды располагаются по кругу большего диаметра. В центре малого круга – 6–8 человек и один из игроков получает мяч.
По сигналу руководителя команда, стоящая за большим кругом, передавая мяч между своими игроками, должна сбить кегли; команда, стоящая в центральном круге, должна препятствовать этому. Каждая сбитая кегля – штрафное очко.
Правила.
- Нельзя участникам команды входить в круг.
- Время на установку кегли не дается, она проводится по ходу игры.
- На сбивание кеглей отводится 3 мин.
- Игроки защищающейся команды, могут ловить мячи и отбрасывать их в сторону, используя это время для установки кеглей.
- Выигрывает команда, сбившая наибольшее количество кеглей.
«Пятнашки мячом». Играющие делятся на 2 равные команды. Ограничивается площадка – 15x10 м. В ее пределах можно пятнать мячом и убегать. У капитана одной из команд в руках мяч, его команда нападает, а другая убегает.
По сигналу капитан, у которого мяч, передавая мяч своим игрокам, стремится попасть в игроков другой команды. Те, кого запятнали, садятся на скамейку. Затем команды меняются ролями. Выигрывает команда, игроки которой имели меньше запятнанных игроков за 15 мин.
«Хоккей руками». Игроки делятся на 2 команды. Чертится поле 4x6 м. Начинается игра с центра поля. Отделить область вратаря.
Л Игрок одной команды, не поднимая мяча от пола, катит его своему партнеру, стремясь закатить мяч в ворота противника. Игроки другой команды отнимают мяч. В область вратаря может вводить только один игрок. Правила.
Нельзя бить по мячу ногами, блокировать, поднимать с земли; высота полета мяча ни в коем случае не должна превышать высоту колена. В случае совершения ошибок одной командой, мяч передается другой команде.
