Игры-эстафеты, командные игры
«Комическая эстафета». Первое задание – бег с яйцом в ложке (15–20 м).
Второе задание – пролезание в лежащий на земле брезентовый мешок без дна.
Третье задание – пробежать 15–20 м, взяв в руки пять футбольных мячей (если мячи падают, надо их поднимать).
Четвертое задание – бег в мешках.
Вариантов этой эстафеты очень много. Один из них – парная эстафета: двое участников сообща выполняют различные задания, преодолевают вместе те или иные препятствия. Например: 1) бег на «трех ногах» 20–25 м; 2) доставание из бочки маленького мяча; 3) один участник везет другого на тачке (15–20 м) и т. д.
Возможно применение в эстафетах механических приспособлений – кресла на колесиках, лыжи на колесиках, роликовые коньки, трехколесные (детские) велосипеды и т. п.
«Многоэтапная эстафета» (для детей).
Состоит из 8 этапов:
1-й этап – бег в мешках (мальчики);
2-й этап – бег-прыжки со скакалкой (девочки);
3-й этап – бег с пятью большими разноцветными мячами (мальчики);
4-й этап – бег с баскетбольным мячом, ударяя им о землю одной рукой (девочки);
5-й этап – бег-обводка препятствий футбольным мячом (мальчики);
6-й этап – бег с теннисными ракетками, на которых лежат по 5 теннисных мячей (девочки);
7-й этап – гонка на трехколесных велосипедах (мальчики);
8-й этап – гонка на педальных автомобилях (девочки).
«Эстафета с обеганием флажков».
Команды строятся в колонны перед общей стартовой линией слева от стоек или флажков.
По команде судьи головные с эстафетными палочками в правой руке обегают флажки, установленные на расстоянии 15– 30 м (в зависимости от возраста), и возвращаются к своей команде, передают ее вторым в правую руку, а сами встают в конец колонны. Вторые и остальные участники команды поочередно делают то же. Выигрывает та команда, в которой последний игрок передает эстафету стоящему первым игроку раньше всех.
Вариант этой эстафеты. Команды строятся также перед стартовой линией в колонны (здесь можно обойтись без стоек). Каждый участник, принимающий эстафету, становится правее своей команды в положение высокого старта за стартовой линией и ждет своего товарища не впереди, а сзади. А участник, возвращающийся к своей команде после того, как обогнет флажок, обегает и свою команду справа и передает эстафетную палочку, встает в конец колонны. В этом варианте уменьшается возможность нарушения правила, запрещающего пересечение стартовой линии принимающим эстафету до ее получения, а участники приобретают навыки в передаче и приеме эстафеты.
Передающий эстафету во время бега перекладывает палочку в левую руку и передает ее своему товарищу в правую. Передача также может производиться без перекладывания палочки из одной руки в другую. Для этого участники должны условиться, что если нечетные номера несут ее в левой руке, четные принимают ее в правую, и наоборот. В этом случае нечетные номера для приема эстафеты в левую руку должны встать еще правее (на 0,5 м) своей команды, нежели четные.
«Эстафета с преодолением различных препятствий» (одно или несколько): рвы, барьерчики, бревна для равновесия, подлазы и др.
Организуя такие эстафеты, учитывают следующее: одинаковые условия соревнования команд; безопасность при преодолении препятствий (их надо расставлять таким образом, чтобы наиболее опасные преодолевались на небольшой скорости).
«Эстафета с ведением мяча».
Задача игроков: вступая в соревнование, вести баскетбольный (или волейбольный) мяч одной рукой ударами о землю, вокруг флага, затем вокруг своей колонны, передавать мяч стоящему впереди разрешается только сзади своей команды.
«Эстафета с метанием малого мяча».
Вместо эстафетной палочки первые номера команд бегут с теннисным или хоккейным мячиком. Добежав до флажков, стоящих на определенном расстоянии (девочки: 20–25 м, мальчики: 30–40 м), игроки не возвращаются обратно, а бросают мяч второму номеру команды, второй номер повторяет действия первого и т. д. Мячи от последних игроков принимают судьи, стоящие около каждой команды.
«Групповая эстафета».
Участвуют несколько команд, в которых одинаковое количество игроков. Каждая из них делится на 2 подгруппы. Они располагаются друг против друга в колоннах на расстоянии 30–60 м в зависимости от возраста.
Головные всех колонн становятся перед линией левее флажка. По команде первые бегут ко второй группе своей команды и передают эстафетную палочку стоящему впереди, в протянутую вправо за флагом правую руку, а сами становятся в конец дан ной подгруппы.
Тем временем первые номера во вторых подгруппах, получив эстафеты, бегут к своей первой подгруппе и передают впереди стоящему игроку (второму номеру) и т. д., пока обе подгруппы (одной команды) не поменяются местами.