Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • Гигиена массового спорта. Глава II. Рациональный суточный режим
  • Этажи леса
  • МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ КУРОРТА НАЛЬЧИК
  • Карта маршрута "Путешествие вокруг Эльбруса". Масштаб 1:100 000
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Неплохая карта Эльбруса и части Приэльбрусья. Масштаб 1:100 000
  • Горная болезнь. История изучения
  • Краски из растений
  • ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЛЕТНИЕ ИГРЫ. Стр 26
  • «    Март 2024    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Гигиена массового спорта. Глава XIV. Профилактика травм и оказание первой помощи. Немного теории / Гигиена массового спорта

    В целях профилактики травматизма у физкультурников и спортсменов необходимо хорошо знать причины его возникновения. Существуют внешние и внутренние факторы спортивного травматизма, которые тесно связаны между собой, К внешним относятся: неправильные действия и недостаточная техническая подготовленность спортсменов, отсутствие защитных приспособлений, ошибки в методике проведения занятий, неблагоприятные санитарно-гигиенические условия, неправильно подобранные одежда и обувь, нарушение врачебных требований и т. д.

    Часто спортсмены получают травмы при несоблюдении гигиенических норм и правил проведения занятий (недостаточная освещенность, повышенные температуры и влажность воздуха и т. п.), неудовлетворительном состоянии спортивных сооружений.

    К внутренним факторам относятся: нарушения спортивного режима, утомление и переутомление, ухудшение функционального состояния отдельных систем организма, недостаточная подготовленность спортсмена к выполнению сложных двигательных действий и т. д.

    Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2019