Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Август 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031 

    Гигиена массового спорта. Глава XIV. Профилактика травм и оказание первой помощи. Немного теории / Гигиена массового спорта

    В целях профилактики травматизма у физкультурников и спортсменов необходимо хорошо знать причины его возникновения. Существуют внешние и внутренние факторы спортивного травматизма, которые тесно связаны между собой, К внешним относятся: неправильные действия и недостаточная техническая подготовленность спортсменов, отсутствие защитных приспособлений, ошибки в методике проведения занятий, неблагоприятные санитарно-гигиенические условия, неправильно подобранные одежда и обувь, нарушение врачебных требований и т. д.

    Часто спортсмены получают травмы при несоблюдении гигиенических норм и правил проведения занятий (недостаточная освещенность, повышенные температуры и влажность воздуха и т. п.), неудовлетворительном состоянии спортивных сооружений.

    К внутренним факторам относятся: нарушения спортивного режима, утомление и переутомление, ухудшение функционального состояния отдельных систем организма, недостаточная подготовленность спортсмена к выполнению сложных двигательных действий и т. д.

    Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015