Представляем маршруты по Приэльбрусью, восхождение на Эльбрус, теоретическую информацию
ПРИЭЛЬБРУСЬЕ   ЖДЁТ   ВАС!      НЕ   УПУСКАЙТЕ   СВОЙ   ШАНС!
  • Горная болезнь. История изучения
  • ОРОГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА БОЛЬШОГО КАВКАЗА Стр. 1
  • В ЧЕСТЬ ВЕЛИКОГО СТАЛИНА Стр. 6
  • Имени любимого вождя - Георгий Гулиа Стр. 2
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 4
  • АЛЬПИНИСТСКИЕ ИТОГИ 1949 ГОДА Стр. 2
  • Траверс Кара-каи
  • Ложь и вероломство — традиционное оружие дипломатии германского империализма
  • Сельское поселение Тегенекли – родина советского туризма и альпинизма
  • Ледник Терскол
  • «    Октябрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 6. Текущий (в походе) контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    К профилактике потертостей и отморожений при закаливании относятся хождение босиком, залечивание грибковых заболеваний стоп. Для профилактики мокнутия кожи рекомендуется носить двойные носки (на тело — х/б, поверх — шерстяные), не использовать капроновые и синтетические носки, повышающие потливость. Предотвращению отморожений способствует смазывание кожи гусиным и другими животными жирами, мазью «Дермазин», ношение рукавиц и свободной, достаточно мягкой, без твердых давящих участков обуви.

    Лечение потертостей сводится к туалету этого участка кожи, после чего на него накладывают полоску лейкопластыря, закрывающую поврежденный участок кожи. В том случае, если образовались волдыри, их следует обработать раствором йода, кожа должна высохнуть, после чего волдырь вскрывают стерильно ножницами или лезвием бритвы на 3—4 мм по нижнему полюсу волдыря, чтобы жидкость могла свободно вытекать через разрез. Поднявшаяся кожа не снимается. После выполнения разреза накладывается стерильная повязка (бинт или бактерицидный пластырь).

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 7. Выходной (после отдыха на турбазе) контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    После окончания туристского отдыха врач (фельдшер) турбазы проводит опрос туристов о самочувствии в походе, об индивидуальных реакциях на походные нагрузки, дает отдыхающему необходимые пояснения по этим вопросам, осматривает туриста, делает заключение об эффективности туристского отдыха и вместе с инструктором группы или старшим инструктором турбазы дает рекомендации по двигательному режиму на предстоящее до следующего отпуска время и по восстановительным мероприятиям.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 8. Врачебно-педагогический контроль в спортивном самодеятельном туризме Немного теории / Руководителю тургруппы

    Врачебно-педагогические обследования туристов-спортсменов делятся на первичные (перед началом тренировок), повторные (на основных этапах тренировочного цикла) и дополнительные (после заболевания, травмы, при появлении признаков переутомления или заболевания).

    Текущий контроль проводится в естественных условиях похода, на занятиях, соревнованиях.

    Следует иметь в виду, что лица, готовящиеся к участию в сложных туристских путешествиях, должны проходить углубленное обследование. Исходя из этого следует строить и программу медицинского обследования.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 9. Входной контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    Допуск к тренировочным занятиям дает врач поликлиники по месту жительства (работы) или врачебно-физкультурного диспансера в соответствии с принципами, изложенными в предыдущем разделе. При этом он руководствуется результатами исследования состояния здоровья, функциональных проб, перечнями противопоказаний к занятиям туризмом, сроками возобновления занятий физическими упражнениями после перенесенных заболеваний, травм и операций.

    При проведении медицинского обследования горных туристов целесообразно учитывать критерии, предложенные для лиц, направляемых в высокогорье.

    Результаты медицинского обследования отражаются в амбулаторной медицинской карте или в медицинской карте туриста, а также во врачебном заключении. Во врачебном заключении отражается оценка состояния здоровья, физического развития, функционального состояния, дается допуск к занятиям, рекомендации по режиму и методике занятий и тренировок. Заключение разъясняется туристу-спортсмену и тренеру-инструктору или руководителю туристской группы. Инструктор-тренер на основании допуска к занятиям организует проверку общей и специальной физической подготовленности (см. табл. 7, 8—13, 14, 15—17, 18) каждого тренирующегося, составляет и разъясняет каждому участнику группы план тренировок как коллективных, так и самостоятельных (индивидуальных) с учетом результатов тестирования.

    Врачебно-педагогический контроль. Часть 10. Текущий контроль Немного теории / Руководителю тургруппы

    Задачи текущего медицинского обследования туриста-спортсмена совпадают с задачами медицинского контроля для оздоровительного туризма. Поскольку нагрузки в спортивно-туристской тренировке достигают более значительных величин, врач туристской группы, секции должен особенно внимательно контролировать режимы «нагрузка—отдых» с целью своевременного выявления утомления, профилактики переутомления, так как при выраженной мотивации к деятельности наступление второй фазы утомления может затянуться, утомление может перейти в патологическую фазу перенапряжения, характеризующуюся ухудшением самочувствия, слабостью, недостаточностью кровообращения. Такое состояние требует специальных лечебных мероприятий.

    Перетренированность как заболевание протекает в три стадии.

    На 1-й стадии пациент жалуется на нарушение засыпания и частые пробуждения, при повторных нагрузках изменяются по сравнению с предыдущими наблюдениями реакции ЧСС и АД, снижается качество выполнения теппинг-теста.

    Сайт посвящен Приэльбрусью
    Copyright © 2005-2015